兼業ラノベ作家志望の乱読研鑚ワナビライフ

底辺作家未満のあがきがここに

健康

どんどん健康志向化する頭

最近どんどん考えが健康志向によってきている積木です。 また新しく導入しようとしているのはいくつかあって、 ①入眠時間を22:00にする。 これは22:00~2:00によく放出されると言われている成長ホルモン目当てです。 筋トレにも成長ホルモンは…